À propos de MOI
Découvrez mon parcours, ma philosophie et ce qui rend mon approche unique. Pour vous accompagner dans votre développement personnel.
Notre parcours : de femme pressée à accompagnatrice éclairée
Mon parcours est avant tout celui d’une femme plurielle — à la fois salariée, entrepreneure, et investie à 100 % dans ma vie personnelle et familiale.
Comme énormément de femmes aujourd'hui, j'ai longtemps fait partie de celles qui "sprintent" au quotidien.
J'ai connu ce piège de la charge mentale, du perfectionnisme, et ce fameux masque du "Ça va, je gère" que l'on porte pour ne pas montrer qu'on s'épuise en silence.
Le déclic et la vision de MOI FEMME
Le déclic est venu le jour où j'ai compris que la force ne consistait pas à tout porter jusqu'à s'effondrer, mais à avoir le courage de poser ses limites et de réajuster sa propre couronne.
J'ai réalisé que nous étions des milliers à nous faire passer en dernier.
C'est ce cheminement personnel, couplé à mon envie profonde d'aider mes "sœurs de combat", qui m'a poussée à me lancer dans le coaching pour femmes et le développement personnel.
Je refuse de voir les femmes s'effacer derrière leur charge mentale.
J'ai donc eu envie de créer des outils concrets, comme mon guide.
Philosophie : ajuster sa couronne, déposer sa charge mentale et respirer
La philosophie de "MOI, FEMME" tient en une phrase : "J'ajuste ma couronne, je dépose ma charge mentale et je respire".
La vision principale est de déconstruire le mythe de la "superwoman" ou de la "guerrière en talons" qui doit tout porter, tout gérer et tout réussir en silence au détriment de sa propre santé mentale.
"MOI, FEMME" n'est pas un livre de leçons ou de performance de plus.
C'est un sas de décompression et un espace sécurisé où la femme est invitée à enlever son armure, à poser ses limites sans culpabilité et à se faire passer en premier, non pas par égoïsme, mais par pure survie.
Le livre repose sur l'idée essentielle que pour prendre soin des autres, il faut d'abord cesser de s'oublier en chemin.
Ce qui me motive le plus, c'est la puissance de la sororité et le refus de voir mes paires s'effacer derrière le poids invisible de leur quotidien.
Chaque jour, je vois des femmes extraordinaires.
Une approche unique : l'introspection et l'action immédiate
Ce qui rend mon approche unique, c'est qu'elle refuse catégoriquement d'ajouter une injonction de plus à la vie des femmes.
Beaucoup de méthodes de développement personnel demandent encore de la performance : être plus productive, mieux organisée, devenir la "meilleure version de soi-même".
Mon approche prend le contre-pied total de cela : un espace de pure décompression. Dans mon guide journal "MOI, FEMME", il n'y a aucune attente de résultat, aucun jugement et aucune performance.
C'est un espace "safe" où l'on a le droit de dire qu'on est fatiguée, de raturer, de pleurer et de poser son masque de femme forte. L'alliance de l'introspection et de l'action immédiate.
Je ne propose pas de grands concepts théoriques. Chaque chapitre offre des outils très concrets, comme
le "Tri Énergétique" pour mesurer ce qui vide ou nourrit, et des "Fiches Action" avec des défis doux et des rituels de 15 minutes par jour.
C'est un coaching qui s'intègre dans la vraie vie, pas dans une théorie.
Les femmes y trouvent la permission d'être humaines, les outils pour se protéger, et la force collective pour reprendre le contrôle de leur vie. Elles entrent épuisées, elles repartent en ayant ajusté leur couronne.